불안이 갑자기 밀려오면 심장이 빨리 뛰고 숨이 막히는 느낌 때문에 “혹시 큰일 난 건 아닐까” 하는 생각이 먼저 들 수 있습니다.특히 공황장애 자가진단을 찾아보는 분들은 이미 여러 번 비슷한 증상을 겪었거나, 병원에 가야 할지 망설이는 경우가 많습니다.이런 상황에서는 증상을 무작정 참기보다, 공황발작의 특징과 다른 질환과의 차이를 차분히 구분하는 것이 중요합니다.다만 아래 내용은 의학적 진단이 아니라 정보 제공용이며, 증상이 반복되거나 일상에 영향을 준다면 정신건강의학과 진료가 우선입니다.공황장애 자가진단이 필요한 이유공황발작은 겉으로 보기엔 “갑자기 놀란 것”처럼 보여도, 실제로는 강한 신체 반응과 공포가 함께 밀려오는 불안장애의 한 양상입니다.건강보험심사평가원 통계와 국내 정신건강 관련 보고를 보면 ..