사랑니발치후식사 지혈 뒤 부드러운 음식부터 먹는 순서

사랑니발치후식사 지혈 뒤 부드러운 음식부터 먹는 순서

 

사랑니를 뽑은 뒤에는 지혈이 된 다음 식사를 시작하고, 처음에는 부드럽고 자극이 적은 음식을 고르는 게 좋아요.
발치 후 몇 시간이 지났는지만 보고 먹기 시작하면 마취가 남아 있거나 출혈이 계속되는 경우를 놓칠 수 있어요.
발치 방식에 따라 씹기 불편한 정도도 달라서, 음식의 종류와 먹는 방법을 함께 살피는 게 필요해요.
언제부터 먹을지, 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식은 무엇인지, 음식물이 끼었을 때 어떻게 해야 하는지 차례로 알아볼게요.

지혈이 된 뒤 식사 시작

사랑니를 뽑은 뒤에는 치과에서 물려준 거즈를 꽉 물고 지혈을 기다린 다음 식사해요.
거즈는 2시간 동안 단단히 물고, 그 뒤에도 피가 계속 나면 1시간가량 더 눌러 지혈해요.
지혈이 끝난 것을 확인한 뒤 식사를 시작해요.

발치 뒤 2~3시간 정도 지나 식사가 가능하다는 기준이 있지만, 마취가 남아 있으면 씹기 불편하거나 입안을 깨물 수 있어요.
마취가 풀렸는지, 출혈이 멎었는지 함께 살펴야 해요.

처음 2~3일 먹기 좋은 음식

발치 당일에는 미음이나 죽처럼 부드러운 음식을 고르면 씹는 부담이 적어요.
매복 사랑니를 뽑았다면 처음 2~3일 동안 죽이나 그릭요거트처럼 부드럽고 미지근한 음식을 먹는 편이 좋아요.
두부와 수프, 달걀, 요거트, 카스테라도 먹기 좋은 음식이에요.

꼭 환자식만 먹어야 하는 것은 아니에요.
씹는 데 큰 어려움이 없다면 부드럽고 소화가 잘되는 일반식 가운데 고를 수 있고, 밥에 국을 말아 먹는 방법도 있어요.
잇몸을 절개해 치아를 빼고 꿰맨 경우에는 붓거나 아파 씹기 어려울 수 있어요.

씹을 때는 발치 반대편 사용

음식을 먹을 때는 발치한 자리의 반대편으로 씹어요.
통증이 적어 일반식을 먹더라도 발치 부위에 음식이 닿거나 끼는 일을 줄이기 위한 방법이에요.
뜨겁거나 매운 음식은 상처를 자극할 수 있으니 피하고, 미지근한 음식으로 시작해요.

마취가 남아 있으면 입안 감각이 둔해져 볼이나 혀를 씹을 수 있어요.
식사할 시간이 됐더라도 마취가 풀린 뒤에 먹기 시작해요.

피해야 할 음식과 음주

발치 후에는 맵거나 뜨거운 음식, 딱딱한 음식은 피해야 해요.
견과류처럼 딱딱한 음식과 마른 오징어처럼 질긴 음식은 상처가 다 아물기 전까지 삼가고, 캐러멜이나 껌처럼 끈적한 음식도 피하는 게 좋아요.
매운 음식과 뜨겁거나 딱딱한 음식은 7일 동안 피해야 해요.

술은 출혈이나 염증 위험을 높일 수 있어 마시지 않는 게 좋아요.
커피와 지나치게 기름진 음식도 7일 동안 먹지 않는 편이 좋아요.
담배 역시 상처 회복을 늦추고 출혈을 일으킬 수 있어 삼가야 해요.

빨대와 입안 압력 주의

빨대로 음료를 마시면 입안에 압력이 생길 수 있어요.
이 압력은 출혈을 일으키거나 상처를 보호하는 혈병을 떨어뜨릴 수 있으므로 상처가 아물기 전에는 빨대를 사용하지 않아요.
침이나 피를 세게 뱉는 행동도 입안 압력을 높일 수 있어 피하고 삼켜요.

빨대 대신 음료를 입에 넣어 마시면 돼요.
통증 때문에 빨대로 마시는 것이 편할 것 같아도, 발치한 자리에는 압력이 생기지 않도록 해요.

음식물이 발치 구멍에 끼었을 때

실밥을 뽑기 전 발치 부위에 음식물이 보이면 손이나 도구로 억지로 빼내지 않아요.
물을 입에 머금고 고개를 앞뒤나 좌우로 움직여 음식물이 자연스럽게 빠지도록 해요.
강하게 헹구거나 발치 부위를 칫솔질하면 혈병에 자극을 줄 수 있어요.

헥사메딘으로 가글할 때도 물로 헹굴 때처럼 부드럽게 해요.
실밥을 뽑은 뒤에는 치과에서 받은 주사기를 이용해 음식물을 씻어낼 수 있어요.
워터픽이나 이쑤시개는 힘이 세게 작용할 수 있으므로 사용하지 않아요.

양치는 발치 부위를 피해 부드럽게

식사 뒤에는 발치 부위를 제외한 곳을 부드럽게 양치해요.
음식물이 끼었다고 발치 구멍을 칫솔로 문지르거나 무리해서 파내지 말고, 물을 머금어 자연스럽게 빼내요.

발치 부위의 관리 방법은 실밥을 뽑았는지에 따라 달라요.
실밥 제거 전에는 물로 가볍게 헹구고, 제거 후 음식물이 잘 끼는 경우에는 치과에서 받은 주사기를 사용해요.

자주 묻는 질문

Q. 발치한 날 일반식을 먹어도 되나요?

네, 씹는 데 큰 어려움이 없다면 부드럽고 소화가 잘되는 일반식 가운데 골라 먹을 수 있어요.
발치 당일에는 미음이나 죽을 먹고, 발치 반대편으로 씹어요.

Q. 아이스크림이나 차가운 음식은 먹어도 되나요?

네, 아이스크림처럼 부드럽고 뜨겁지 않은 음식은 먹어도 돼요.
다만 딱딱하거나 자극적인 음식은 피해야 해요.

Q. 발치 후 커피를 마셔도 되나요?

아니요, 커피는 7일 동안 피하는 게 좋아요.

핵심요약

항목	내용
식사 시작	지혈된 뒤, 마취가 풀린 상태에서
처음 먹을 음식	미음·죽·요거트 등 부드럽고 미지근한 음식
씹는 방법	발치 반대편으로 씹기
피할 음식·음료	맵고 뜨겁거나 딱딱한 음식, 술·커피
음식물이 낄 때	실밥 제거 전에는 물로 가볍게, 제거 후에는 치과에서 받은 주사기